慶祝重陽節訪人瑞 談養生 吃七分飽 (摘自平鎮市公所新聞稿／2011.09.27)


平鎮市長陳萬得、代表會主席吳金樺和縣議員謝彰文等人，27日上午11時許與縣府社會局代表在當地里長東安里長戴珮宜、代表劉興全和葉姜双鳳、里長宋子毅和葉姜尾鳳等人陪同下聯袂拜訪高齡106歲人瑞谷氏、103歲人瑞萬俊邦等百歲人瑞賀節，並代表總統馬英九、內政部、縣政府和市公所致贈敬老禮金、金鎖片、金戒指、壽匾等，祝賀他們重陽佳節快樂。 
 
迎接重陽節到來，平鎮市公所除於9月25日舉辦「平鎮市100年度重陽敬老各項楷模表揚大會」，由市長陳萬得、代表會主席吳金樺與市民代表們聯袂頒獎表揚模範爺爺、模範奶奶、長青楷模和敬老楷模等173位得獎人，平鎮市各界將於27日前往萬俊邦、谷氏等100歲以上人瑞家中賀節並致贈6000元敬老金。
 
萬俊邦出生於民國前3年的7月28日，老家在平南里，目前和退休兒女住在新榮里崇德街，育有８位兒女，子孫加起來４０多人，五代同堂，其樂融融。
 
民國前6年(1905)年6月20日出生於雲南藤沖縣谷家寨。國共戰爭前即遷移至緬甸密支那，生活的年代經歷過中日密支那戰役、國共戰爭、滇緬國軍游擊抗戰等顛沛流離的困頓生活。谷氏於1989年因為女兒在台而申請依親來到台灣。但後來女兒因車禍過世，女婿後來亦因生病死亡，當時的生活頓時陷入困境。
 
其後透過緬華同鄉介紹，認識同樣出生於雲南藤沖縣的谷方仁、谷寸阿定及其家人，谷家於是將古老太太接回家中奉養，事如至親。陳萬得指出，谷方仁和谷寸阿定和谷老太太，非親非故，但憑著同樣出生於雲南藤沖縣的鄉親情誼，不求回報奉養谷老太太20多年，這種「人不親土親」的精神，非常可貴，也值得我們效法，也是祥和社會所欠缺。
 
出生於清末的萬俊邦回憶說，9歲前，他都留著辮子，從小和私塾先生鍾惠慈、彭祝堂等人學四書且琴棋詩畫樣樣精通，年輕時常吟詩，吹口琴，畫畫，其長子萬明炎表示，到現在，子女都還記得當年父親吟詩、吹琴情景。
 
萬明炎說，他的父親，在日據時期從事木匠工作，光復後從事督導道路橋樑工程，因有木匠手藝，亦曾開家俱店；後來，子女年紀漸長，帶著長子萬明炎一起從事建廟、舖路的工作，新竹獅頭山就是由爺爺規劃、設計，擔著磚瓦辛苦上山興建而成，可說是爺爺的代表作。目前家中留存的松壽延年大壁畫和一些畫作都是他的手筆。
 
一生勤儉克己，誠以待人；在日據、光復年代除了奉養自己的父母、養育自己的８位兒女外，還要照顧外房年長大伯和外孫女長成出嫁，在那困苦的年代，萬俊邦毫無怨言的承擔下一大家子的生活；女兒萬月裕形容父親是一生清廉，兩袖清風，但也因萬爺爺的身教、言教，教育出8位孝順、真誠待人的子女，也為其子孫留下最好典範。
 
養生之道是什麼呢？萬俊邦的女兒萬月裕說，她父親奉行每餐７分飽的原則，他老人家認為吃過多對身體是一種負擔，也是一種浪費，吃的是四季果，也就是：四季盛產的蔬果，飯後一杯清茶養生助消化。運動方面，早年爺爺退休後常以騎腳踏車、走路當做運動再搭配飲食得當，所以身強體健。身體健康情形良好，行動雖緩，但不需人扶，連起床都不用家人攙扶。
 
萬俊邦女兒萬月裕說，其父目前是和已退休的長子萬明炎等子女一起住。子女都很孝順，退休後為了能照顧父親，一同居住，相互扶持，女兒料理家務，照顧三餐，兒子陪父親聊天，到三崇宮散散步等。