善意因個人健康狀況轉變，肝臟、心臟之疾患日漸嚴重，且近一年來八點檔戲劇之製播成果不盡理想，為公司長久經營之顧念，祈請  鈞長俯允同意善意辭離民視。

w2000與民視結緣感恩莫名

    善意自2000年承  長官垂愛，進入民視新聞部製作中心任職，時時刻刻自我期許為公司奉獻心力，因此大甲媽祖跨海湄洲轉播外場連線、雪梨奧運前奔赴北京爭取運動畫面、日本大榮鷹體育轉播、以至於歷次選舉大選開票作業執行，均親身參與完成製播。

w數位交通台歷練彌足珍貴

    數位電視交通電視台之創台，善意從零開始，訓練新血自製節目，產製分眾型的質感節目，同時轉播特色獨具之國際體育比賽，如達卡拉力賽、環法自行車賽、國際標準舞大賽、花式滑冰大賽、國際衝浪大賽……等，為初成長的數位電視製播團隊培育小小幼苗。

w廣告世界點水學習收穫多

    承  鈞長錯愛，善意奉調轉任業務部，負責廣告外包制度之改善、廣告人才之招募、內部業務人員之汰換，任職僅半年，但善意受益匪淺，從新聞專業轉換至鬥智爭取業績的新環境，也讓善意深深體會電視台業務與節目必須兼容並蓄、相互聲援的成功關鍵。

w節目學習新增一甲子功力

    2008年10月善意轉任節目製作部，從專業白丁逐步請益與學習，終於逐漸進入狀況，致力於綜藝節目明日之星、豬哥會社之開創與品管，娘家、夜市人生、父與子的八點檔製播，透過會議與進棚探班，上從製作人與製作團隊之互動，下至主持人、藝人、工作同仁之慰問與關切，著實讓善意之專業生命飽足滿溢。

w致力扮演官學界的潤滑劑

    2009年資訊型節目的廣告化爭議蠡起、八點檔夜市人生的劇情受罰、民視2011換照一波多折、籌組自律委員會議與學者保持互動、以至於每年高畫質節目補助之面試爭取，善意均嘗試運用往昔工作之餘奔波授課的學界經驗，居間斡旋官方與學界之節制與杯葛，迂迴紓解眾矢標的危機。

    感謝  鈞長授權與支持，善意終得以力保潤滑劑與溝通橋樑的功能，適時淡化我們製播上的無心之過，澄清我們節目內容與官方執法的認知誤差。

w體能耗損亮紅燈亟待調養

    善意最近半年除原已罹患之視網膜病變、胃食道逆流等病況之外，頭痛病症日益加劇、心臟與肝臟功能也受損，恐無法持續承擔節目製播的重任。

    善意不希望個人因素影響公司節目內容產製之進度，危及公司整體營運之發展；經過數月的仔細考慮，決定轉換個人生涯規劃，改赴網路事業發展，善意之辭離一方面可讓公司的節目製播運作正常，另一方面也使善意有機會休養身體，走更長遠的路，以維持照顧家人之能力。

    感謝  鈞長12年來的提攜與指導，善意念茲在茲、感激涕零，善意不是不懂事，也絕無罔顧知恩圖報，更不敢藉故欺主討賞，實際上是因為個人身體狀況需要調養與調整，因此，祈請  鈞長成全辭職之請，善意即便今世難報宏恩，來世必當結草啣環以報。

　　謹此，敬致

節目事業群副總經理

資深副總經理

執行副總經理

總經理

芸芸眾生之間，多得是短視近利、混吃等死之輩，也不乏靠嘴吃飯、滿嘴空話之徒，當然狂妄自大、目中無人之人同樣比比皆是。別以為您不會淪為這樣膚淺的地步，如果您不能經常自我反省、自我充電，難保不會重蹈覆轍。

˙中學的知識  跟您一輩子

中學階段，學識的增長與累積，是最重要的關鍵期。我到目前為止，都還經常在使用我當年中學期間猛啃死背的書本知識。遇到地理問題，舉凡某國的首都與大城之類的資料，大多是當年勉強背誦的成果；面對歷史紀事的考驗，腦海中殘存的書本印象又救了我；每逢吟詩作對或古文解釋，中學期間強迫背書的效果又發揮功力了。

中學的您們，記憶力仍具有成長空間，背誦力也有較大的容量，千萬不要仗恃著有電子辭典、Yahoo知識家、維基百科……就唯恐過度用腦而輕鬆閒散度日。「人腦」的運作與「電腦」近似，如果永遠只交給他機械式沒有變化的工作，它就只能當作電動遊樂器、音樂下載儲存器、聊天室發話器；如果您拿它當作電腦繪圖的伸展台、精美簡報的大舞台、書寫文章的電子紙、精彩電子書的圖書館、它的功能就能大到無限。「腦子」不用，一定會廢棄荒廢，千萬別怕它操勞。

˙記憶的竅門  來自於念出聲音

古人有所謂「博學強記」的成語，就是告訴我們：想要有學問，一定要靠努力背誦來累積知識。您們經常讀了一本書、聽了一句名言、領受了一段發人深省的教誨，當下很有感觸，但一轉身上了網、聊聊天，就忘到九霄雲外，彷彿從未經歷過一般的失憶。這就是沒有自我要求，沒有用「心」去記下印象，沒有把感動放進腦海中，讓自己整天「太輕鬆」過日子！

背誦文章與強記知識的方法之一，就是「念出聲音」。即便是小小聲念給自己聽，都會有幫助。因為眼睛看一遍、嘴巴念一遍、耳朵聽一遍，一次背誦就產生三次複習的效果。古人說「事半功倍」，以上這種背誦法，可以說是「事半功三倍」。英文學習也可以用同樣的方法，以確認您沒有「Singlish」的誤謬發音！

˙創造與眾不同  即便只有1%優秀

放眼天下，處處都有人跟您我一樣平庸，但是，我們卻也見到在各行各業出人頭地、自創格局的人物，在人生舞台上發光發熱、揮灑自如。他們不一定比您我更冰雪聰明，也不一定比您我生活更優渥。但是，他們掌握了一個很重要的人生轉捩點。那就是找到自己跟別人不同的1%。他們逐漸鶴立雞群，他們開始揮別平庸，他們迎向超越凡人的新境界。

優點不必多，實用最重要。您們的爺爺就曾教訓過我：「貪多嚼不爛」，如果您擁有千百個優點，每個優點都是像浮萍一樣漂在水上，其結果等於「零」。與其花花草草，倒不如專心一意的做好單一專長，行有餘力再逐步拓展優點的範圍。

˙先瞭解自己的缺點  才有機會對症下藥

王永慶創業當年沒有比別人有資本、也沒有光鮮的學歷，但是，他會「識人」，他知道自己學識不足，他就聘請有知識有學問的人來幫他工作，他肯信任、肯授權，所以在眾多博士碩士協助下，成就了價值數百兆的集團企業。「識人」就是他贏過他人的1%。

蘋果電腦的創始人賈伯斯，他的電腦知識與功力不一定比他的工程師更厲害，他的身體也沒有比員工更健康，他跟大家一樣都只有廿四小時，但是，他看透電腦設備的暢銷關鍵----人性化，所以他可以讓微軟的比爾蓋茲尾隨著他的觀念改善 Windows系統，他可以重回蘋果再掌大權。「看見優勢」就是他贏過他人的1%。

美國黑人總統歐巴馬，他在競選起步時，就發現「黑人」在美國人腦海中的刻板印象(stereotype)就是悲情、受壓迫、衝動、魯莽、易怒、孤僻、不合群、沒禮貌、沒知識；他想要在一個白人優越的國家出頭天，非得要跟一般的黑人不一樣。他努力在演講與人際互動過程中，展現開朗有信心的微笑，他主動學習微網誌(twitter、plurk、facebook)，他努力經營網路人脈，把親和力透過網路快速散播，他的形象讓人眼睛為之一亮。他終於擊敗所有的老政治人物，脫穎而出成為世界第一強國的領袖。「親和微笑」就是他贏過他人的1%。

˙破釜沉舟的時刻  沒有再發呆閒散的時間

    您們飛赴新加坡就學，雖然在他鄉異地，但是求學的目標卻是一樣的。累積知識、加強語言能力，同樣是您們非常重要的任務。我們看到親戚當中，有許多人生活漫無目標，又要吃好穿好，還不准別人提醒與指點，自己不能自動自發，還抗拒好言相勸，這樣的人您們看在眼裡，難道不會時時自我警惕：千萬不要重蹈覆轍？？

    我不是一個保守守舊的爸爸，我不喜歡拿您們跟朋友親戚的小孩比較。這是源自於我也不喜歡當年您們的爺爺奶奶拿我跟鄰居與同事的孩子相比。我一直恪守「己所不欲，勿施於人」的基本原則。

    我也會為了兼顧學業與興趣，鼓勵您們學習樂器、參與運動或磨練電腦專技。我希望您們不要變成書呆子，也不要變成被課業逼瘋的精神怪物。這也是我盡力為您們營造一個「讀書固然重要，內涵與修養同等重要」的健康環境。

    您們已經沒有時間再蹉跎，也沒有後路可以轉進，更沒有萬貫家財可以倚靠。從現在開始，您們要爭取各種不同領域專長「與眾不同的1%」。也許在耐心與定力上贏人1%，也許在單字背誦、文法寫作贏人1%，也許書法、寫作文筆贏人1%，也許在讀書心得、簡報製作贏人1%，也許在家事操作贏人1%，………..無論在生活瑣事、課業考試、做人態度各方面都能比一般水準高1%，您們就能跟別人不一樣。

˙開放胸襟迎接挑戰  談笑用兵從容應戰

    現實生活的困窘，只有愈來愈嚴重，千萬不要心存僥倖、鴕鳥心態，以為危機自然會消失。千萬不要忘了：別人沒有原諒您們的義務，也沒有包容您們的責任，物競天擇的殘酷戲碼天天在身邊上演。

    您們要隨時保持迎接艱困生活的心理準備，平日就要累積以下幾種基本的能力：

一、   保持微笑，展現自信禮貌：「耍酷」沒有優勢，只有被人唾棄的命運。「微笑」可以化解人際互動上的危機，「伸手不打笑臉人」也是永遠不變的真理。因為常微笑，命運就自然會順遂，您們的貴人才有機會現身。

二、   永遠謙虛，虛心接受建議：「批評指教」會從四面八方湧來，沒有人可以遁逃迴避，既然難以逃脫，就勇敢面對挑剔與建議。「謙虛」的態度有助於批判的軟化，也可以藉機了解自己的缺失，力求改進與能力進階。

三、   言談聲音有力，應對有節：講話與應對，聲音要有力且肯定，不要讓對方感到「沒精神、沒信心、畏首畏尾、小裡小氣、登不上大雅之堂」。言語之間一定要經常使用「請、謝謝、對不起」，這是潤滑人與人之間衝突的妙方，絕對不可以忘掉。

四、   尊敬長輩，探索前輩優點：面對長輩與前輩，隨時保持「請益學習」的態度，每一個年長的人都有他獨到之處，才能在這個爾虞我詐的社會存活，互動過程中要盡力尋找他的優點，也可以發掘他的缺點，截長補短、警惕自己。優點是一種正面的學習，缺點也是一種負面的提醒。

五、   展開心胸，接觸各國人種：未來國際化的發展，讓我們必須摒棄人種、膚色、美醜、高矮、胖瘦等外在的差異，敞開心胸接納各種不同地域、不同種族的人類，訓練自己公平平等的看待世界村的人們。如此，才能化解頑固鎖國的「義和團」思想，廣納百川，成就自己的寬闊視野與人際關係。

六、   管理個人財務，學習理財：有人把「零用錢」當做爸媽給的「薪水」，殊不知「薪水」是工作之後的報酬，您們做了些什麼來交換這份「薪水」呢？您們應該把「零用錢」當做投資理財的資本，除了要照顧自己的日常生活外，還要考慮如何調控這筆小資金，挑選有意義的投資與消費。這是未來理財的起點，懂得用小錢，訓練量入為出的觀念。

七、   控制物質私慾，延遲享樂：新衣、球鞋、美食…….這些物慾，對您們來說也許是難以控制的誘惑，以您們的財力是沒有辦法無限滿足的，那就要分階段規劃或取捨。而不是整天追逐物質享受，無視於財務能力是否阮囊羞澀？自我控制與長期規劃，是您們一輩子要攻讀的功課。

八、   有效管理時間，戒除拖拉：一坐上電腦桌，就忘了今夕是何夕；一玩起電玩，就戰得天昏地暗日月無光；一出門玩樂，就要深更半夜才疲累返家；但是，一拿起書本，就昏昏欲睡雷擊不醒；這都是時間管理嚴重失控的結果。「拖拖拉拉」是失敗者的專利，「嫌散度日」是一事無成的起點。您們要什麼樣的人生，自己做決定。

九、   擴大視野，接觸各方知識：世界在變，專業優勢也在變；過去賺大錢的行業，現在可能淪落為苦力工作(例如：紡織業)；往昔被認為沒有出息的工作，現在可能是創意十足的火熱職業(例如：動畫漫畫業)；您們不能變成「死守專業」的頑固份子，您們要經常檢視自己專長的市場轉變與價值消長，不要自我設限，開放所有轉行的可能性，這樣才有辦法當一隻永遠存活的「打不死蟑螂」。

十、   閱讀書籍，增加內在涵養：「閱讀」是所有能力的基本功，懂得閱讀才能穩定情緒思考未來，懂得閱讀才能開闊胸襟檢討自己，懂得閱讀才能強化觀察的角度與深度，懂得閱讀才會知道自己的不足………。「閱讀」不只有實體的書本，未來的電子書、視聽書、3D書，都能達到閱讀的目的。「閱讀」的書本類別，請不要劃地自限。應用技術方面的書，可以學到技術；文學名著，可以品味文字運用之美；名畫雕塑藝術的書，可以累積藝文的素養；心理勵志傳記書籍，則對自我心智的提升、遠見的培養有很大幫助。

˙減少抱怨  不爭一時  爭千秋

    您們離開家鄉前往新加坡，過去幾年經常聽您們抱怨新加坡的吃食粗劣單調、人種複雜、文化水準落差大………，我一直如鯁在喉。「出國念書」以前是一種虛榮的享受，現在負笈出國卻是對自我前途的期許。 

    我們家不是億萬富豪，也不是富貴官宦，在有限能力的情況下，我選擇勒緊腰帶送您們出國歷練，讓您們甩開國內同年齡的基測壓力，實實在在去尋找自己鍾情的學習，我不希望您們變成考試的奴隸，也不要您們跟台灣一般年輕人一樣茫然無目標。

    「抱怨」只會讓自己情緒更低潮，「抱怨」只會讓自己更不愉快，「抱怨」只會讓自己定不下心念書，「抱怨」沒有絲毫的積極意義，請調整心態，重新出發，我們不能再浪費時間了，一再重來的機會也沒有那麼多了。

    眼前所有的不順心，必須化為推動您們趕緊完成學業的動力，早早儲備能力，再向下一個目標挺進。下一個目標是美國？加拿大？澳大利亞？日本？法國？英國？甚至是中國？我們都開放思考，只要有機會就要好好把握。

    我希望您們謹記一句話：「世上沒有餓死人的地獄，只有懶死人的天堂！」您們想要享受生活，就要先利用年輕時趕緊厚植實力！爸爸會在台灣保持身體健康，繼續奮戰，支持您們。我們一起加油！

爸爸

　善意　敬上

2010.06.26 07:30a.m.

一起同甘共苦3年!

我們畢業29年,相逢聚首的機會微乎其微,

今年一定要抓住機會,彌補缺憾!

目前已經確知有人從南非趕回來,有人從海峽對岸奔回,....

我們希望失聯的"世新67三編乙"的同窗好友,

大家告訴大家,

2010年4月30日晚餐在WASABI-101有約!!

(67年入學的三編乙班)

英國《衛報》記者多德森（Sean Dodson）於2008年1月11日撰寫《頂級書架》（Top Shelves）一文，選出了他心目中的全世界最好的10家書店，排名順序如下：

（1）荷蘭馬斯特里赫特的「教堂書店」（Boekhandel Selexyz Dominicanen）

             http://www.flickr.com/search/?q=Selexyz+Dominicanen&w=all

入選首位的荷蘭馬斯特里赫特教堂書店，由建築師吉羅德把廢棄的多米尼加教堂改造而成，去年聖誕節前剛剛開張。吉羅德盡量保留原有建築風貌，只在內部裝飾上作了些許變動，添加了現代元素，令整座教堂煥然一新。在一排排書架間穿行，頭頂是高大美麗的教堂穹頂，難怪有人把它稱為「天堂書店」。

（2）阿根廷布宜諾斯艾利斯的「雅典人書店」（El Ateneo Bookstore）

http://argentinastravel.com/268/el-ateneo-in-buenos-aires-a-bookstore-to-end-all-bookstores/

這家書店由一座古老劇院改造而成。雅典人書店之後是葡萄牙波爾圖的萊羅書店，開張於1881年。

雅典人書店共有3層，營業面積逾2000平方米，為南美之冠。書店前身是大光明劇院，設計出自建築名家之手。劇院內部裝潢典雅，穹頂壁畫由意大利畫家納薩雷諾‧奧蘭迪繪制，表現了經歷過戰爭的人們對和平的期盼。劇院於1919年5月落成，一度成為布宜諾斯艾利斯的地標性建築。

2000年2月，雅典人書店所屬的ILHSA集團與大光明劇院簽署為期10年的租賃合約，聘請名設計師，投資300萬美元對劇院重新裝修。在完全保留劇院原建築風格的基礎上，將其改造成為頗具品味的豪華書店。舒適幽雅的劇院包廂被改成小閱覽室，大舞台變成提供精美點心、上等飲品的咖啡廳。咖啡廳「菜單」照樂譜編製，點點滴滴體現出設計師的獨特匠心。

（3）葡萄牙波爾圖的「萊羅書店」（Livraria Lello）

http://www.360portugal.com/Distritos.QTVR/Porto.VR/vilas.cidades/Porto/a5_lello.html

 與前兩家不同，萊羅書店生來就是一家書店，開張於1881年。

書店中央有一個漂亮的木製樓梯，一直通到樓頂。讀者可以透過玻璃樓頂，360度仰望天空。

樓梯四周書架上擺滿各種好書，那裡才是「書蟲」們流連忘返之處。

（4）美國洛杉磯的「秘密總部」卡通書店（Secret Headquarters Comic Bookstore）

http://secretheadquarters.bigcartel.com/

這家店名叫「秘密總部」，坐落在好萊塢以東一群創意小鋪中間。

如果說萊羅書店像一個富有層次感的蛋糕，「秘密總部」則像一塊可愛的甜餅。

它有其他創意書店無可比擬之處：專賣卡通書。

此外，它還被熟客公認為全球最整潔、最友善的一家卡通書店。

在加拿大科幻作家科里‧多克托羅眼中，這家小書店「舉世無雙」。

（5）英國蘇格蘭格拉斯哥的「邊界書店」（Borders Books）

http://www.borders.com/online/store/Home

  「邊界書店」位於蘇格蘭格拉斯哥市中心的「皇家匯兌廣場」（Royal Exchange Square），書店前身是蘇格蘭皇家銀行，一棟在1827年由建築師阿奇博爾德·埃略特（Archibald Elliot）設計的新現代主義的雄偉建築物，「邊界書店」於2000年改裝後開幕，書香取代了從前的「銅臭味」，很快的成為當地的著名景點，人們坐在書店外面的台階上看書的畫面，已經成為格拉斯哥市著名的風景之一。

邊界書店是一家超大型的國際連鎖書店，總部設在美國密西根州，格拉斯哥市的「邊界書店」只是它的一家分店！

（6）英國劍橋皮克區的「斯卡廷書店」（Scarthin&squot;s Bookstore） 

http://www.bookstoreguide.org/2009/05/scarthin-books-cromford.html

    斯卡廷書店以樸實取勝。它開業於20世紀70年代中期，

既賣新書也賣二手書。它有好幾個堆滿了新書和舊書的房間，

還有一間怡人的小咖啡館和一個展覽廳。

這家書店深受當地人喜愛。不忍釋卷的「書蟲」甚至可以在店中過夜。

（7）比利時布魯塞爾，波薩達書店（Posada Bookstore）

http://www.posada.be/

   它位於布魯塞爾聖瑪格達倫教堂附近一座老房子內。

書店裝潢美妙，與擺放的大量藝術書籍「氣味相投」。

書店有時舉辦小型藝術展覽。

（8）墨西哥墨西哥城的盧加爾•德拉曼查書店（El lugar de la Mancha）

 http://www.lamancha.com.mx/libros.html

它一直被認為是墨西哥城內最佳避暑地之一。書店為開放式建築，植有亭亭綠樹，適合午後遠離塵囂。

這家書店內的咖啡與好書一樣聞名遐邇。

（9）日本京都，惠文社書店（Keibunsya Bookstore）

 http://www.keibunsha-books.com/

有人喜歡它的燈光，有人喜歡它牆上比例勻稱的架板，還有人喜歡它錯落於書架間的「小型畫展」。

許多讀者一致認同，惠文社靜謐、高貴的氣氛為書店中罕見。

在這裡，你可靜享日本藝術書籍和部分英文讀物。

（10）英國倫敦的「哈查茲書店」（Hatchards Bookstore）

http://www.hatchards.co.uk/

位於皮卡迪利廣場（Piccadilly Circus，皮卡德利）的哈查茲書店堪稱英國最有年頭的貴族書店。它誕生於1797年，是英國女王的書籍供應商。英國政治家班傑明‧迪斯累里、詩人喬治‧戈登‧拜倫、文豪奧斯卡‧王爾德都曾是此地常客。

]]> 只有十句話，卻讓我看了十分鐘 (very meaningful)

第一句：
如果我們之間有1000步的距離
你只要跨出第1步
我就會朝你的方向走其餘的999步

第二句：
通常願意留下來跟你争吵的人
才是真正愛你的人
第三句：
付出真心　才會得到真心
却也可能傷得徹底
保持距離　就能保護自己
却也注定永遠寂寞
第四句：
有時候　不是對方不在乎你
而是你把對方看得太重
第五句：
朋友就是把你看透了　還能喜歡你的人
第六句：
就算是believe　中間也藏了一個lie

第七句：
真正的好朋友
並不是在一起就有聊不完的話题
而是在一起　就算不說話
也不會感到尷尬
第八句：
没有一百分的另一半
只有五十分的兩個人
第九句：
為你的難過而快樂的　是敵人
為你的快樂而快樂的　是朋友
為你的難過而難過的
就是那些　該放進心裡的人
第十句：
冷漠　有時候並不是無情
只是一種避免被傷害的工具

這十句話很有深度，很有意思。認真去思考，你會得到意想不到的收穫。]]> 住在台北的人應該記得：以前中華路與寶慶路交叉口的鐵道邊，有一家招牌醒目的飲食名店----「點心世界」，他的「鍋貼、酸辣湯、蒸餃」真是一絕。「鍋貼」的餡料是韭黃為主，煎得酥脆燙口；「酸辣湯」的豆腐是採用嫩嫩的「豆花」來取代，口味不同於一般。

當中華商場拆除之後，鐵道也地下化，「點心世界」一度消失，曾經在東區「紐約紐約」與「信義誠品」曇花一現，就完全銷聲匿跡。

最近我發現他的蹤跡了! 「點心世界」現在改名為「小南門點心世界」，就座落在「台北車站2樓微風美食廣場」，另外，在復興南路「微風百貨」地下美食街也有設點喔!! 新的菜單更豐富了，水餃蒸餃、麵食類都有，甚至還有「冰品」，飽食一頓之後，真的感覺好幸福!!!

謹附上幾幅照片，讓大家流流口水囉!!

]]> 快樂好比一隻蝴蝶，你若伸手去捉它，往往會落空；

但如果你靜靜坐下，它反而會在你身上停留! ──佚名

有一個富翁，他可以用錢買到任何東西，但他卻感覺自己愈來愈不快樂。他相信自己得了憂鬱症，尋遍名醫，但空虛的心情，卻仍然夜以繼日地折磨著他。某天，他聽說偏遠的海濱住著一個很厲害的醫生，決定前去看診。

　　醫生聽了他的問題，告訴他：“我有個很好的處方，保證有效！”接著遞給富商三個紙包。

　　醫生叮嚀：“這三個紙包中各有一帖藥，你一天服用一帖就好。不過，切記必須在沙灘上服用，才會見效。”

　　富翁半信半疑，告別醫生後馬上走到沙灘上，打開第一個紙包。但裏面什麼都沒有，只寫了幾個字：在沙灘上躺三十分鐘。富翁覺得自己被耍了，但心想死馬當活馬醫吧，便依照指示，躺在沙灘上。一開始，他心裏一直想著自己有多不快樂，但漸漸的，他開始聽到海浪的聲音、聞到海水的鹹味、發現藍天中的雲朵正隨著涼風變幻……他就這麼一直躺著，直到夕陽西下，他才發覺自己躺了不止三十分鐘。

　　第二天，富翁又來到沙灘，打開紙包。裏面還是什麼都沒有，只寫著：在沙灘找出五條擱淺的小魚，把它們扔回海裏。

　　富翁照做了，不知道為什麼，當他看到奄奄一息的小魚，一回到海裏馬上生龍活虎，他突然覺得心情好像好一些了，於是扔了一條又一條。

　　第三天，他打開最後一個紙包，寫著：把你的煩惱都寫在沙灘上。富翁找了一根小樹枝，在沙灘不斷地寫著：和妻子的關係愈來愈冷淡、孩子不聽話、上個月談生意不順利……他寫得有些累了，直起腰來，看著自己一連串的煩惱。

　　突然，一陣大浪打上來，又很快就退去了。富翁驚訝地發現，剛剛被他寫滿煩惱的沙地，又回復平整，彷佛什麼事都沒發生。

    憂鬱症彷彿已經成了現代的文明病，就算我們沒有罹患憂鬱症，卻或多或少，常會感到悶悶不樂，心口彷彿被壓了一塊大石頭，不過，能搬開這塊石頭的，其實只有自已...........

    故事中的第一帖藥就是『休息』，第二帖藥是『付出』，弟三帖藥是『時間』!!!
其實時間就好像撫平沙灘的海浪，不管再如何深刻的傷口，也會隨著時間淡忘的。